KörperGedanken – by Barbara Schultes

Nahrungsmittel	Arachidon	Gluten	Histamin	Salicylate	Nicht Entzündungsrelevant	Kategorie
Pfefferminze, frisch	🟢	🟢	🟡	🔴	⚪️	4
Pfefferminztee	🟢	🟢	🟡	🔴	⚪️	4
Reisnudeln	🟢	🟢	🟢	🟢	⚪️	1
Seehecht	⚪️	🟢	🟢	🟢	⚪️	1
Vanille	🟢	🟢	🟢	⚪️	⚪️	1
Bärlauch	🟢	🟢	🟡	⚪️	⚪️	2
Goldbarsch	🟡	🟢	🟢	🟢	⚪️	2
Harzer Käse	⚪️	🟢	🟡	🟢	⚪️	2
Hefe, frisch	🟢	🟢	🟡	🟢	⚪️	2
Meeresfrüchte	🟢	🟢	🟡	🟢	⚪️	2
Mondseer	🟢	🟢	🟡	🟢	⚪️	2
Omlett	🟢	🟢	🟡	🟢	⚪️	2
Tilsiter	🟢	🟢	⚪️	⚪️	⚪️	2
Bonbon, verträgliche Früchte	🟢	⚪️	🟡	🔴	⚪️	4
Brennesseltee	🟢	🟢	🔴	⚪️	⚪️	4
Cayenne-Pfeffer	🟢	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Cranberry	🟢	🟢	🟢	🔴	⚪️	4
Créme fraîche	🟡	🟢	🟢	🔴	⚪️	4
Curcuma	🟢	🟢	🟢	🔴	⚪️	4
Dinkelnudeln	🟢	🔴	🟡	🟢	⚪️	4
E-Substanzen	⚪️	⚪️	🔴	🔴	⚪️	4
Eigelb	🔴	🟢	🟢	🟢	⚪️	4
Fertiggerichte, -waren	🔴	⚪️	🔴	🔴	⚪️	4
Gelantine	⚪️	🟢	🔴	⚪️	⚪️	4
Gemüseeintopf	🟢	🟢	🔴	⚪️	⚪️	4
Gemüsesäfte	🟢	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Glutamat	⚪️	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Gyros	🟡	🟢	🔴	🟢	⚪️	4
Innereien (allgemein)	🔴	🟢	🔴	🟢	⚪️	4
Kardamom	🟢	🟢	🟢	🔴	⚪️	4
Kleie	🟢	🔴	⚪️	⚪️	⚪️	4
Knabbergebäck	🟢	🔴	🔴	🔴	⚪️	4
Konserven	⚪️	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Leberkäse	⚪️	⚪️	🔴	🔴	⚪️	4
Maggi Würze	🟢	⚪️	🔴	🔴	⚪️	4
Maisnudeln	🟢	🟢	🟢	🔴	⚪️	4
Malzkaffee	🟢	🔴	🔴	🔴	⚪️	4
Marzipan	🟢	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Mehrkornbrot	🟢	🔴	🟡	🟢	⚪️	4
Nudeln, normal	🟢	🔴	🟡	🟢	⚪️	4
Pfefferminzbonbons	🟢	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Pop Corn/Puffmais	⚪️	🟢	🟢	🔴	⚪️	4
Pralinen	🟢	🟡	🔴	🟢	⚪️	4
Raclette Käse	🟢	🟢	🔴	🟢	⚪️	4
Roiboschtee	🟢	🟢	🔴	⚪️	⚪️	4
Rollmöpse	🟡	🟢	🔴	🟢	⚪️	4
Rucola	🟢	🟢	🔴	⚪️	⚪️	4
Schwarzer Pfeffer	🟢	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Schwarzer Tee	🟢	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Thymian	🟢	🟢	🟡	🔴	⚪️	4
Walnüsse	🟢	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Weinessig	🟢	🟢	🔴	🔴	⚪️	4
Weißer Pfeffer	🟢	🟢	🟡	🔴	⚪️	4
Worchester-Sauce	🟢	🔴	🔴	🔴	⚪️	4
Zimt	🟢	🟢	🟡	🔴	⚪️	4
Zwetschgen	🟢	🟢	🟢	🔴	⚪️	4
Kondensmilch	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Milchreis	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Pflanzenmargarine	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Puderzucker	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Puffreis	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Sahne	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Sauermilchkäse	⚪️	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Sauerrahmbutter	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Saure Sahne	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Zucker	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	1
Blutwurst	🟡	🟢	⚪️	🟢	🔴	2
Bockwurst	🟢	🟢	⚪️	🟢	🔴	2
Butter	🟡	🟢	🟢	🟢	🔴	2
Eiskaffee	🟢	🟢	⚪️	⚪️	🔴	2
Maracujasaft	🟢	🟢	🟢	🟡	🔴	2
Mozarella	🟢	🟢	🟡	🟢	🔴	2
Passionsfrucht	🟢	🟢	🟢	🟡	🔴	2
Bäckerhefe	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Bananen	🟢	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Bier	🟢	🔴	🔴	🔴	🔴	4
Bitter Lemon	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Blätterteig	🟢	🔴	⚪️	🟢	🔴	4
Bratwurst	🟡	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Camembert 60%	🟢	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Caprese	🟢	🟢	🟡	🔴	🔴	4
Cashewnüsse	🟢	🟢	🔴	🟡	🔴	4
Champagner	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Champignons	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Cola	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Cornflakes	🟢	🔴	🟡	🔴	🔴	4
Dampfnudeln	🟢	🔴	🔴	🟢	🔴	4
Datteln	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Geflügelwurst	🟡	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Gelbwurst	🟡	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Grapefruit	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Hamburger	🟡	🔴	🔴	🔴	🔴	4
Hefeextrakt	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Hefehaltige Brotaufstriche	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Honig	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Joghurt, natur	🟢	🟢	🟡	🟢	🔴	4
Kaninchen	🟡	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Ketchup	🟢	⚪️	🔴	🔴	🔴	4
Kirschen	🟢	🟢	🟢	🔴	🔴	4
Kokosnuss	🟢	🟢	🟢	🔴	🔴	4
Krapfen	🟢	🔴	⚪️	🔴	🔴	4
Kürbiskernöl	🟢	🟢	🟢	🔴	🔴	4
Lakritze	🟢	⚪️	🔴	🔴	🔴	4
Liköre	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Limonade	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Malzbier	🟢	🔴	🔴	🔴	🔴	4
Marmelade	🟢	🟢	🟡	🔴	🔴	4
Mettwurst	🟡	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Mortadella	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Mousse au chocolat	🟢	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Mürbeteig	🟢	🔴	🟡	🟢	🔴	4
Pfannkuchen	🟢	🔴	⚪️	⚪️	🔴	4
Pizza Margharita	🟢	🔴	🔴	🔴	🔴	4
Rosinen	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Salami	🟡	⚪️	🔴	🔴	🔴	4
Salzstangen	🟢	🔴	🔴	🔴	🔴	4
Schlagrahm 30%	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	4
Schnaps	🟢	🟢	🔴	🟡	🔴	4
Schokolade	🟢	🔴	🔴	🟢	🔴	4
Schweineschmalz	🔴	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Schweinespeck	🔴	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Sekt	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Sojabohnen	🟢	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Sojaprodukte	🟢	🟢	🔴	⚪️	🔴	4
Sojasoße	🟢	🔴	🟡	🟡	🔴	4
Sorbet, Fruchteis	🟢	🟢	⚪️	⚪️	🔴	4
Spare ribs	🟡	🟢	🟡	🟢	🔴	4
Spiritousen	🟢	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Stärke (glutenfrei)	🟢	🟢	🟢	🟢	🔴	4
Sultaninen (Rosinen)	🟢	🟢	⚪️	⚪️	🔴	4
Tofu	🟢	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Trauben	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Trinkschokolade	🟢	🟢	🔴	🟢	🔴	4
Wassermelonen	🟢	🟢	🟢	🔴	🔴	4
Weintraube	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	4
Weißwurst	🟡	🟢	🔴	⚪️	🔴	4
Weizenmehl	🟢	🔴	🟡	🟢	🔴	4
Weizenmehl	🟢	🔴	🔴	🟢	🔴	4
Wurst (allgemein)	🟡	⚪️	🔴	🔴	🔴	4
Zitrone	🟢	🟢	🔴	🟡	🔴	4
Zwieback	🟢	🔴	🔴	🔴	🔴	4
Backschinken	🟢	🟡	🔴	🔴	🔴	5
Cheeseburger	🔴	🔴	🔴	🔴	🔴	5
Rotwein	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	6!
Weißwein	🟢	🟢	🔴	🔴	🔴	6!
Distelöl	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Frischkäse	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Hirse	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Kabeljau	🟢	🟢	⚪️	⚪️	🟡	1
Kuhmilch 3,5% Fett	🟢	🟢	⚪️	🟢	🟡	1
Lamm	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Maronen	🟢	🟢	🟢	⚪️	🟡	1
Quark	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Rapsöl	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Reis, weiß	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Schellfisch	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Speisequark mager	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Stachelbeeren	🟢	🟢	🟢	⚪️	🟡	1
Topfen	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Topfenkäse	🟢	🟢	⚪️	⚪️	🟡	1
Trüffel	🟢	🟢	⚪️	⚪️	🟡	1
Ziegenmilch	🟢	🟢	🟢	🟢	🟡	1
Birne	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Blumenkohl	🟢	🟢	🟢	🟡	🟡	2
Buchweizen	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Butterkäse	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Buttermilch	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Couscous	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Dorsch	🟡	🟢	🟢	🟢	🟡	2
Ente	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Flunder	🟡	🟢	⚪️	⚪️	🟡	2
Gans	🟡	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Granatapfel	🟢	🟢	🟢	🟡	🟡	2
Kalbsleber	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Kartoffel	🟢	🟢	🟢	🟡	🟡	2
Kartoffelchips	🟢	🟢	🟢	🟡	🟡	2
Kartoffelkloß	🟢	🟢	🟢	🟡	🟡	2
Linsen, rot	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Pommes frites	🟢	🟢	🟢	🟡	🟡	2
Reis, natur	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Rettich	🟢	🟢	🟢	🟡	🟡	2
Rindfleisch	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Scholle	🟡	🟢	🟢	🟢	🟡	2
Schweineschinken	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Seezunge	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Steinbutt	🟡	🟢	🟢	🟢	🟡	2
Weichkäse (schimmelgereift)	🟢	🟢	🟡	🟢	🟡	2
Bohnen, rot	🟢	🟢	🟡	🟡	🟡	3
Bohnen, weiß	🟢	🟢	🟡	🟡	🟡	3
Erbsen	🟢	🟢	🟡	🟡	🟡	3
Frikadelle	🟡	🟢	🟡	🟢	🟡	3
Hackfleisch	🟡	🟢	🟡	🟢	🟡	3
Kalbsfleisch	🟡	🟢	🟡	🟢	🟡	3
Schweinefleisch	🟡	🟢	🟡	🟢	🟡	3
Sojasoße, glutenfrei	🟢	🟢	🟡	🟡	🟡	3
Sonnenblumenöl	🟢	🟢	🟡	🟡	🟡	3
Sülze	🟡	🟢	⚪️	⚪️	🟡	3
Zwiebel, rot	🟢	🟢	🟡	🟡	🟡	3
Tonic Water	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Aal	🟡	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Aloe vera	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Ananas	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Apfel	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Apfelsaft	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Aprikosen	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Artischocken	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Auberginen	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Avocado	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Backfisch	🟢	🟡	⚪️	🔴	🟡	4
Baguette	🟢	🔴	⚪️	🔴	🟡	4
Blaubeeren	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Bohnenkaffee	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Bohnenkaffee (entkoffeiniert)	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Bruschetta	🟢	🔴	🔴	🔴	🟡	4
Cheddar	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Chili	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Cola light	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Cordon bleu (Schwein)	🟡	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Cumin	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Curry	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Döner Kebab	🟡	🔴	🔴	🔴	🟡	4
Edamer Käse	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Emmentaler 45%	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Erdbeeren	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Erdnusserzeugnisse	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Fischstäbchen	🟡	🔴	🟡	🔴	🟡	4
Fladenbrot	🟢	🔴	🔴	🟢	🟡	4
Frühlingsrollen	🟢	🔴	⚪️	⚪️	🟡	4
Gekochter Schinken	🟢	🟢	🔴	⚪️	🟡	4
Gerste	🟢	🔴	🟡	🟢	🟡	4
Gewürzgurken	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Gouda	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Griess (Weizen-)	🟢	🔴	🟡	🟢	🟡	4
Grüner Tee	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Grünkern	🟢	🔴	🟡	🟢	🟡	4
Gulasch	🟡	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Hähnchen	🟡	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Haselnüsse	🟢	🟢	🔴	🟡	🟡	4
Hefe	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Hefehaltige Würzmittel	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Heidelbeeren	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Hering	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Honigmelone	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Huhn	🟡	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Hühnerragout	🔴	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Hüttenkäse	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Ingwer	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Kakao	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Kalbskotelett	🔴	🟢	🟡	🟢	🟡	4
Kefir	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Kiwi	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Knäckebrot	🟢	🔴	⚪️	⚪️	🟡	4
Kokosmilch	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Koriander	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Krabbenchips (glutenfrei)	🟡	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Kräutertee	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Kroketten	🟢	🔴	🟡	🟢	🟡	4
Kümmel	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Lasagne al forno	🔴	🔴	⚪️	🔴	🟡	4
Leberprodukte	🔴	🟢	🔴	🟡	🟡	4
Leberwurst	🟡	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Lebkuchen	🟢	🔴	⚪️	⚪️	🟡	4
Limette	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Linsen	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Litchi	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Mais	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Makrele	🟡	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Mandarinen / Klementinen	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Mango	🟢	🟢	🔴	🟡	🟡	4
Mayonnaise	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Meerettich	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Mischbrot	🟢	🔴	🟡	🟢	🟡	4
Müsli	🟢	🔴	🔴	🔴	🟡	4
Müsliriegel	🟢	🔴	🔴	🔴	🟡	4
Nektarinen	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Nougat	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Nusskuchen	🟢	🔴	🔴	🔴	🟡	4
Oliven (grün)	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Oliven (schwarz)	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Olivenöl	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Orangen	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Orangensaft, frisch	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Parmaschinken	🟢	🟢	🔴	⚪️	🟡	4
Parmesan	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Pflaume	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Pistazien	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Polenta	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Putenschnitzel	🟡	🔴	🟢	🟢	🟡	4
Radieschen	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Ricotta	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Roher Schinken	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Rotbarsch	🔴	🟢	🟢	🟢	🟡	4
Rote Beete	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Roulade	🟡	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Salatgurke	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Salbei	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Salbeitee	🟢	🟢	🟡	🔴	🟡	4
Sambal Oelek	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Sardine	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Sauerkraut	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Schaschlik	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Schmelzkäse	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Schweineleber	🔴	🟢	🔴	🟡	🟡	4
Semmelknödel	🟢	🔴	🔴	🟢	🟡	4
Senf (scharf/süß)	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Sesam	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Sesamsamen	🟢	🟢	🟢	🔴	🟡	4
Sojafleisch	🟢	🟢	🔴	⚪️	🟡	4
Suppenhuhn	🔴	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Thunfisch	🔴	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Tortillachips, Nachos, gesalzen	🟢	⚪️	🟢	🔴	🟡	4
Vollkornprodukte	🟢	🔴	🔴	⚪️	🟡	4
Weißbrot	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Weizenkeime	🟢	🔴	🔴	🟢	🟡	4
Wiener Würstchen	🟡	🟢	🔴	⚪️	🟡	4
Wildbret	🔴	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Wildschwein	🟢	🟢	🔴	🔴	🟡	4
Zander	🟢	🟢	🔴	🟢	🟡	4
Knoblauch	🟢	🟢	🔴	🟡	🟡	6!
Zwiebel	🟢	🟢	🟡	🟡	🟡	6!
Weißkraut	🟢	🟢	🟡	🟢	🟢	1
Wirsing, frisch	🟢	🟢	🟢	🟢	🟢	1
Eisbergsalat	🟢	🟢	🟢	🟢	🟢	1
Holunderbeere	🟢	🟢	🟢	⚪️	🟢	1
Leinöl	🟢	🟢	🟢	⚪️	🟢	1
Leinsamen	🟢	🟢	🟢	⚪️	🟢	1
Seeteufel	🟢	🟢	🟢	🟢	🟢	1
Tintenfisch, Calamari	🟢	🟢	🟢	🟢	🟢	1
Bambussprossen	🟢	🟢	🟡	🟢	🟢	2
Brathering	🟢	🟡	⚪️	🟢	🟢	2
Ei	🟢	🟢	🟡	🟢	🟢	2
Eiscreme	🟢	🟡	⚪️	⚪️	🟢	2
Feldsalat	🟢	🟢	🟢	🟡	🟢	2
Grünkohl	🟢	🟢	🟡	🟢	🟢	2
Kamille	🟢	🟢	🟡	🟡	🟢	2
Kohlrabi	🟢	🟢	🟡	🟢	🟢	2
Kohlsorten	🟢	🟢	🟡	🟢	🟢	2
Kürbis	🟢	🟢	🟢	🟡	🟢	2
Rhabarber	🟢	🟢	🟢	🟡	🟢	2
Schnittlauch	🟢	🟢	🟢	🟡	🟢	2
Schwarzwurzel	🟢	🟢	🟡	⚪️	🟢	2
Seelachs	🟡	🟢	🟢	🟢	🟢	2
Sellerie	🟢	🟢	🟡	🟢	🟢	2
Sojadrink	🟢	🟢	🟡	🟢	🟢	2
Spargel	🟢	🟢	🟢	🟡	🟢	2
Bohnen, grün	🟢	🟢	🟡	🟡	🟢	3
Gambas	🟢	🟢	🟡	🟡	🟢	3
Garnele	🟢	🟢	🟡	🟡	🟢	3
Petersilie	🟢	🟢	🟡	🟡	🟢	3
Rosenkohl	🟢	🟢	🟡	🟡	🟢	3
Rotkohl	🟢	🟢	🟡	🟡	🟢	3
Sonnenblumenkerne	🟢	🟢	🟡	🟡	🟢	3
Zuckererbsen	🟢	🟢	🟡	🟡	🟢	3
Bachsaibling	🟢	🟢	⚪️	🔴	🟢	4
Balsamico	🟢	🟢	🔴	⚪️	🟢	4
Barsch	🟢	🟢	🔴	🟢	🟢	4
Basilikum	🟢	🟢	🟡	🔴	🟢	4
Brokkoli	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Brombeeren	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Chicoree	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Croissant	🔴	🔴	⚪️	⚪️	🟢	4
Dill	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Dinkel	🟢	🔴	🟢	🟢	🟢	4
Dinkelkeim	🟢	🔴	🟡	🟢	🟢	4
Endiviensalat	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Erdbeerkonfitüre	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Erdnüsse	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Essig	🟢	🟢	🟡	🔴	🟢	4
Forelle	🟢	🟢	🔴	🟢	🟢	4
Grüner Salat	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Hafer	🟢	🔴	🟢	🟢	🟢	4
Himbeeren	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Hirsch	🟢	🟢	🔴	🟢	🟢	4
Hummer	🟡	🟢	🟡	🔴	🟢	4
Karotten	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Kopfsalat	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Krabbe	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Kresse	🟢	🟢	🟡	🔴	🟢	4
Kürbiskerne	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Lachs	🟡	🟢	🔴	🟢	🟢	4
Mandeln	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Oregano	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Papaya	🟢	🟢	🔴	🟡	🟢	4
Paprika	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Paprika (scharf)	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Peperoni	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Pfifferlinge	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Pfirsich	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Pinienkerne	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Preiselbeeren	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Roggen	🟢	🔴	🟡	🟢	🟢	4
Rote Johannisbeeren	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Sardelle	🟢	🟢	🔴	🟢	🟢	4
Schwarze Johannisbeeren	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Spinat (Blattspinat)	🟢	🟢	🔴	🟡	🟢	4
Spinat (Rahmspinat)	🟢	🟢	🟡	🔴	🟢	4
Steinpilz	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Tomaten	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Tomatensaft	🟢	🟢	🔴	🔴	🟢	4
Zucchini	🟢	🟢	🟢	🔴	🟢	4
Lauchzwiebeln	🟢	🟢	🟢	🟡	🟢	6!
Porree, Lauch	🟢	🟢	🟢	🟡	🟢	6!

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